跑马拉松的人具备卓越的身体素质，他们拥有超越极限的力量与毅力。他们需要良好的心肺功能、耐力和肌肉力量来应对长距离的奔跑。马拉松运动员通过持续的训练和比赛，不断提升自己的体能和意志力，以应对比赛中的挑战。他们的身体素质是他们成功的基础，而超越极限的毅力和决心则是他们不断前进的动力。

1、超凡的耐力：耐力的培养需要长时间的锻炼和积累，对于跑者来说，耐力的提升意味着能够持续保持稳定的跑步速度，减少疲劳的产生，他们需要通过锻炼，提升身体的极限承受能力，应对长时间的跑步和频繁的步幅变化。

2、强大的心肺功能：马拉松赛跑是一项有氧运动，对心肺功能的要求极高，跑马拉松的人通常拥有强大的心肺功能，他们的心脏通过锻炼变得更加有力，肺活量也会得到提升，这样的身体素质让他们能够在比赛中保持稳定的呼吸和心率，更好地应对比赛的挑战。

3、良好的肌肉力量和柔韧性：跑马拉松的人需要具备良好的肌肉力量和柔韧性，强壮的腿部肌肉能够应对长时间的跑步，良好的柔韧性则有助于预防运动损伤，他们需要通过训练，提高肌肉的力量和柔韧性，更好地调整步伐和姿势，提高跑步效率。

4、出色的心理素质：跑马拉松的人还需要具备出色的心理素质，他们需要拥有坚定的信念和毅力，面对困难时不放弃，在比赛中，他们需要保持冷静和专注，不受外界干扰，他们还需要具备良好的自我调节能力，以应对可能出现的各种情况。

为了提升身体素质，跑者需要进行全面的综合训练，包括力量训练、耐力训练、柔韧性训练以及心理调适等方面，通过科学的训练计划和方法，跑者可以逐步提升自己的身体素质，为完成比赛奠定坚实的基础，成功的马拉松选手如埃鲁德·基普乔格，都是凭借卓越的身体素质征服赛道的。

跑马拉松的人的身体素质是他们成功的基础，通过全面的综合训练和科学的计划，跑者可以逐步提升自己的身体素质，挑战自我，征服漫长的赛道。