摘要：北京马拉松包含半程马拉松项目。对于询问是否有半马的问题，答案是肯定的。北京马拉松作为一项盛大的赛事，不仅包含全程马拉松，还有半程马拉松等项目，为不同水平的跑者提供了参与的机会。

1、充分准备：除了良好的体能储备，还需注意赛前饮食、休息和装备的准备，确保在比赛中能够保持良好的状态。

2、合理规划：制定一个明确的训练计划，包括每周的训练内容、距离和强度等，确保在比赛前达到最佳的竞技状态。

3、寻求指导：可以寻求专业教练的指导，他们可以根据经验为你提供宝贵的建议和帮助。

4、享受比赛：最重要的是享受比赛过程，无论是成绩还是经历，都是宝贵的，不要过于追求成绩，放松心态，享受奔跑的乐趣。

无论你是初次参赛还是资深跑者，都可以在北京的半马赛道上找到属于自己的挑战和成就感，让我们共同感受这份激情与快乐！